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Aromathérapie du stress, du sommeil et des émotions

Le versant nerveux de l'aromathérapie : diffusion, olfaction et applications cutanées face au stress et à l'insomnie.

Objectif

À l'issue de la formation, l'étudiant distingue stress aigu et chronique et propose un accompagnement aromatique inscrit dans la durée.

Programme

  1. Comprendre le stress

    Séparer ce qui relève de l'aromathérapie du reste.

    3 leçons
    • Stress aigu, stress chronique, épuisement30 min
    • La voie olfactive : anatomie et rapidité d'action35 min
    • Les limites : ce qui relève du soin psychique25 min

  2. Sommeil

    Accompagner l'endormissement et les réveils nocturnes.

    3 leçons
    • Hygiène du sommeil avant toute formule30 min
    • Synergies d'endormissement35 min
    • Diffusion : matériel, durée, sécurité25 min

  3. Émotions et accompagnement

    Inscrire l'aromathérapie dans un accompagnement long.

    3 leçons
    • Angoisse, irritabilité, perte d'élan35 min
    • Le rituel : ancrage et régularité30 min
    • Aromathérapie en milieu professionnel30 min

Public visé

Praticiens, accompagnants, professionnels du bien-être et des ressources humaines.

Prérequis

Aucun prérequis. Le niveau 1 est un plus.